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1.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）
判断题2.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位
多选题A. 颈椎病~||~脊柱不良弯曲~||~膝部通风~||~消除背部疼痛
3.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）
判断题4.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。
填空题5.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的
判断题6.瑜伽体位法是什么？
填空题7.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。
填空题8.19世纪的_____是现代瑜伽之父。
填空题9.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
填空题10.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）
判断题11.下列哪个不属于瑜伽坐姿
单选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~弯腰伸展式
12.练习热瑜伽有什么功效？
多选题A. 刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽光泽~||~改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐~||~加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害~||~增强心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力
13.沐浴后马上练习瑜伽会导致
单选题A. 抽搐~||~血压升高~||~发疯~||~致死
14.练习瑜伽不适合的道具
单选题A. 瑜伽垫~||~柔软的床~||~地毯~||~毛毯
15.练习瑜伽中可否引用水
单选题A. 不行~||~可以~||~可以小口啜饮~||~大口喝水
16.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？
填空题17.瑜伽的运动功能是健康和快乐
判断题18.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？
填空题19.下列哪种不属于瑜伽种类
单选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
20.下列不属于瑜伽基本放松动作的是
单选题A. 大休息式~||~婴儿式~||~鳄鱼式~||~屈膝抱胸
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