1._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

2.高温瑜伽的26个体式是什么？

3.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

4.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

5.练习过程中如果出现身体不适

6.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

7.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

8.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

9.下列属于瑜伽高难体位的是

10.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

11.请你写出瑜伽八支名称

12.瑜伽有六大类。

13.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

14.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

15.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

16.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

17.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

18._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

19.瑜伽七个入门关键？

20.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。