1.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

2.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

3.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

4.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

5.瑜伽冥想的作用？

6.瑜伽冥想法的定义是？

7.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

8.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

9.瑜伽呼吸应注意什么？

10.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

11.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

12.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

13.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

14.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

15.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

16.为何要赤足练习瑜伽？

17.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

18.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

19.瑜伽主要分哪几大类？

20.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。