1.瑜伽的放松方法？

2.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

3.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

4.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

5.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

6.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

7.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

8.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

9.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

10.瑜伽的基本姿势有哪几种？

11.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

12.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

13.瑜伽为何要“加热”？

14.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

15.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

16.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

17.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

18.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

19.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

20.瑜伽平衡姿势主要分为？