1.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

2.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

3.下列哪种属于瑜伽种类

4.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

5.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

6.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

7.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

8.瑜伽体位法可以？

9.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

10.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

11._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

12.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

13.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

14.什么是瑜伽交替呼吸法？

15.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

16.瑜伽后仰式主要分为？

17.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

18.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

19.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

20.智瑜伽提倡培养_________。