1.______瑜伽体位法不适合男性练习。

2.为何要赤足练习瑜伽？

3.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

4.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

5.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

6.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

7.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

8.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

9.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

10.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

11.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

12.瑜伽半月式有什么功效

13.请你写出瑜伽八支名称

14.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

15.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

16.练瑜伽应该多吃的四种素食

17.流瑜伽的呼吸法是

18.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

19.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

20.瑜伽体位法是什么？