1.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

2.下列不属于屈压类的动作是

3.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

4.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

5.______瑜伽体位法不适合男性练习。

6.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

7.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

8.瑜伽英雄式的功效

9.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

10.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

11.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

12.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

13.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

14.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

15.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

16.练习瑜伽注意事项有

17.瑜伽战士三式的功效

18.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

19.瑜伽七个入门关键？

20.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。