1.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

2.请你写出瑜伽的七轮名称

3.瑜伽呼吸应注意什么？

4.瑜伽半月式有什么功效

5.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

6.下列哪个不属于瑜伽坐姿

7.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

8.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

9.练习瑜伽一小时前可以进食少量

10.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

11.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

12.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

13.瑜伽的运动功能是健康和快乐

14.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

15.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

16.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

17.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

18.瑜伽主要分哪几大类？

19.不属于瑜伽式呼吸的是

20.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到