1.瑜伽的构成要素？

2.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

3.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

4.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

5.瑜伽最早起源于_________年前。

6.瑜伽不应吃什么

7.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

8.下列属于伸展类动作的是

9.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

10.瑜伽的呼吸法有如下功效

11.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

12.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

13.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

14.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

15.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

16.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

17.练习热瑜伽有什么功效？

18.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

19.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

20.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）