1.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

2.鸟王式的功效

3.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

4.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

5.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

6.瑜伽坐姿有哪几种？

7.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

8.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

9.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

10.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

11.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

12.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

13.瑜伽体位法可以？

14.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

15.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

16.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

17.瑜伽倒立主要分为？（）

18.瑜伽疗法的10种功效是什么？

19.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

20.瑜伽呼吸法是什么？