1.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

2.下列属于热瑜伽体位法的是（）

3.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

4.瑜伽倒立主要分为？（）

5.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

6.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

7.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

8.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

9.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

10.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

11.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

12.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

13.瑜伽站姿主要分为？

14.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

15.请你写出瑜伽八支名称

16.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

17.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

18.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

19.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

20.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）