1.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

2.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

3.瑜伽呼吸前应做什么准备？

4.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

5.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

6.瑜伽运动如何饮食搭配？

7.瑜伽英雄式的功效

8.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

9.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

10.下列哪种不属于瑜伽种类

11.瑜伽呼吸控制法的功效？

12.在瑜伽练习中可以_______用水。

13.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

14.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

15.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

16.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

17.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

18.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

19.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

20.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。