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1.下列不属于瑜伽的定义是
单选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
2.沐浴后马上练习瑜伽会导致
单选题A. 抽搐~||~血压升高~||~发疯~||~致死
3.下列不属于瑜伽伸展类动作的是
多选题A. 单腿桥~||~顶峰式~||~摇篮式~||~幻椅式
4.瑜伽冥想的作用？
填空题5.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）
判断题6.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。
填空题7.瑜伽为何要“加热”？
填空题8.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。
填空题9.瑜伽的三大呼吸方法是
多选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~完全式呼吸~||~嘴部呼吸
10.瑜伽有六大类。
判断题11.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。
填空题12.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
判断题13.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作
单选题A. 倒立~||~猫伸展~||~犁功~||~翻转轮式
14.瑜伽练习结束多少时间后进食最好
多选题A. 1小时~||~05小时~||~20分钟~||~60分钟
15.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？
填空题16.瑜伽三角式的功效有
多选题A. 改善面部肤色，滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~强健髋部肌肉~||~增强双臂力量
17.瑜伽坐姿有哪几种？
多选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~前屈式
18.瑜伽中的倒立姿势有什么好处
单选题A. 使肢体柔软~||~加强平衡能力~||~缓解头痛，失眠~||~使脸色红润
19.瑜伽七个入门关键？
填空题20.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。
填空题
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