1.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

2.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

3.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

4.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

5.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

6.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

7.瑜伽七个入门关键？

8.流瑜伽的呼吸法是

9.高温瑜伽的26个体式是什么？

10.瑜伽半月式有什么功效

11.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

12.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

13.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

14.瑜伽前倾式主要分为？

15.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

16.为何要赤足练习瑜伽？

17.瑜伽会给人带来一种______的力量。

18.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

19.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

20.下列不是瑜伽体位法的功能的是