1.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

2.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

3.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

4.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

5.瑜伽呼吸法是什么？

6.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

7.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

8.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

9.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

10.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

11.下列不是哈塔瑜伽的方面有

12.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

13.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

14.瑜伽半月式有什么功效

15.瑜伽七个入门关键？

16.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

17.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

18.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

19.瑜伽疗法的10种功效是什么？

20.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。