1.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

2.下列不是哈塔瑜伽的方面有

3.瑜伽体位法可以？

4.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

5.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

6.瑜伽的基本姿势有哪几种？

7.在瑜伽练习中可以_______用水。

8.下列不是瑜伽体位法的功能的是

9.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

10.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

11.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

12.下列是哈塔瑜伽的有

13.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

14.瑜伽呼吸前应做什么准备？

15.瑜伽起源于

16.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

17.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

18.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

19.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

20.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习