1.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

2.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

3.沐浴后马上练习瑜伽会导致

4.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

5.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

6.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

7.下列哪项选项是不对的

8.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

9.为何要赤足练习瑜伽？

10.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

11.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

12.下列是哈塔瑜伽的有

13.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

14.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

15.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

16.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

17.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

18.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

19.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

20.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。