1.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

2.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

3.练习瑜伽一小时前可以进食少量

4.瑜伽呼吸法重要吗？

5.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

6.瑜伽三角式的功效有

7.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

8.下列哪种属于瑜伽种类

9.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

10.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

11.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

12.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

13.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

14.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

15.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

16.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

17.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

18.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

19.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

20.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。