1.瑜伽能使人变高吗？

2.为什么说练习瑜伽因人而异？

3.下列不是后仰式的是

4.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

5.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

6.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

7.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

8.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

9.下列哪项选项是不对的

10.下列属于伸展类动作的是

11.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

12.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

13.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

14.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

15.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

16.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

17.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

18.瑜伽坐姿有哪几种？

19.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

20.瑜伽英雄式的功效