1.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

2.瑜伽的清洁功法哪六种？

3.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

4.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

5.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

6.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

7.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

8.下列属于倒立姿势是

9.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

10.瑜伽的放松方法？

11.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

12.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

13.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

14.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

15.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

16.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

17.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

18.高温瑜伽的26个体式是什么？

19.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

20.下列哪项不是属于瑜伽热身类