1.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

2.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

3.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

4.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

5.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

6.瑜伽半月式有什么功效？

7.下列属于热瑜伽体位法的是（）

8.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

9.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

10.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

11.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

12.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

13.瑜伽半月式有什么功效

14.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

15.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

16.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

17.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

18.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

19.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

20.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。