1.瑜伽有哪些呼吸方法？

2.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

3.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

4.瑜伽的裤子应穿

5.瑜伽技巧是什么？

6.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

7.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

8.瑜伽能使人变高吗？

9.如何理解瑜伽自身的内外净化？

10.瑜伽会给人带来一种______的力量。

11.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

12.练习热瑜伽有什么功效？

13.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

14.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

15.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

16.瑜伽为何要“加热”？

17.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

18.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

19.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

20.瑜伽的基本姿势有哪几种？