1.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

2.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

3.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

4.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

5.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

6.下列不属于屈压类的动作是

7.练习瑜伽中可否引用水

8.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

9.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

10.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

11.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

12.下列不属于平衡姿势的是

13.瑜伽呼吸法是什么？

14.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

15.高温瑜伽的26个体式是什么？

16.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

17.瑜伽的构成要素？

18.瑜伽半月式有什么功效？

19.瑜伽放松的姿势主要分为？

20.下列属于伸展类动作的是