1.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

2.下列不属于平衡姿势的是

3.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

4.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

5.瑜伽放松的姿势主要分为？

6.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

7.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

8.昆达利尼瑜伽又称为______。

9.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

10.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

11.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

12.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

13.下列哪项不是属于瑜伽热身类

14.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

15.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

16.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

17.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

18.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

19.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

20.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。