1.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

2.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

3.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

4.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

5.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

6.瑜伽半月式有什么功效？

7.什么是瑜伽交替呼吸法？

8.瑜伽为何要“加热”？

9.瑜伽站立头触膝式的功效

10.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

11.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

12.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

13.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

14.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

15.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

16.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

17.下列不属于主要放松姿势的是

18.请你写出瑜伽的七轮名称

19.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

20.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。