首页>题库>瑜伽教练
1.瑜伽的裤子应穿
单选题A. 牛仔裤~||~短裙~||~运动服~||~休闲裤
2.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服
多选题A. 运动服B短裙~||~牛仔裤C短裤
3.下列哪项选项是不对的
多选题A. 量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力~||~不要刻意追求“标准”~||~一开始就做高难度的动作~||~可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开
4.下列属于瑜伽的定义是
多选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
5.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？
填空题6.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）
判断题7.______瑜伽体位法不适合男性练习。
填空题8.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。
判断题9.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。
填空题10.瑜伽的三大呼吸方法是
多选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~完全式呼吸~||~嘴部呼吸
11.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）
判断题12.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象
单选题A. 放量减少~||~排气增加~||~排便增加~||~懒惰
13.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。
判断题14.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。
填空题15.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习
单选题A. 肩立式~||~鱼式~||~轮式~||~牛头式
16.瑜伽七个入门关键？
填空题17.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）
判断题18.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物
判断题19.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）
判断题20.瑜伽的构成要素？
填空题
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