1.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

2.下列属于瑜伽高难体位的是

3.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

4.瑜伽平衡姿势主要分为？

5.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

6.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

7.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

8.瑜伽的裤子应穿

9.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

10.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

11.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

12.瑜伽冥想法的定义是？

13.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

14.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

15.瑜伽的构成要素？

16.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

17.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

18.下列不属于热瑜伽体位法的是

19.瑜伽为何要“加热”？

20.下列不属于主要放松姿势的是