1.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

2.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

3.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

4.在瑜伽练习中可以_______用水。

5.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

6.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

7.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

8.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

9.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

10.瑜伽会给人带来一种______的力量。

11.瑜伽的呼吸法有如下功效

12.瑜伽呼吸法重要吗？

13.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

14.瑜伽倒立主要分为？（）

15.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

16.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

17.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

18.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

19.瑜伽会阴收束法做法？

20.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。