1.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

2.不属于瑜伽式呼吸的是

3.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

4.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

5.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

6.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

7.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

8.瑜伽体位法是什么？

9.请你写出瑜伽的七轮名称

10.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

11.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

12.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

13.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

14.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

15.练习瑜伽中可否引用水

16.鸟王式的功效

17.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

18.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

19.下列属于倒立姿势是

20.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。