1.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

2.瑜伽起源于

3.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

4.瑜伽呼吸法是什么？

5.瑜伽为何要“加热”？

6.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

7.瑜伽拜日式分为

8.练瑜伽应该多吃的四种素食

9.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

10.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

11.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

12.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

13.沐浴后马上练习瑜伽会导致

14.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

15.下列不属于主要放松姿势的是

16.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

17.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

18.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

19.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

20.下列哪种不属于瑜伽种类