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1.下列不属于后仰式的是
单选题A. 坐扭曲式~||~骆驼式~||~蝗虫式~||~桥式
2.瑜伽清凉调息的做法？
填空题3.下列不是后仰式的是
单选题A. 猫伸展式~||~船式~||~眼镜蛇式~||~鱼式
4.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。
填空题5.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）
判断题6.下列不是哈塔瑜伽的方面有
单选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
7.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）
判断题8.下列哪项选项是不对的
多选题A. 量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力~||~不要刻意追求“标准”~||~一开始就做高难度的动作~||~可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开
9.瑜伽站姿主要分为？
多选题A. 钻石式前屈式顶峰式~||~山式蹲伏式弯腰伸展式~||~侧面弯腰伸展式战士第一式~||~战士第二式三角伸展式旋转/翻转三角式侧三角伸展式
10.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。
判断题11.瑜伽半月式有什么功效
多选题A. 使腰部线条不明显~||~振作精神伸展脊柱~||~扩大肺活量~||~增强肾功能
12.瑜伽呼吸法重要吗？
填空题13.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。
判断题14.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。
判断题15.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。
判断题16.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。
填空题17.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。
填空题18.瑜伽的基本姿势有哪几种？
填空题19.瑜伽冥想法的定义是？
填空题20.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？
填空题
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