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1.瑜伽运动的功能是什么？
填空题2.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习
单选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
3.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是
单选题A. 注视~||~喉呼吸~||~Vinyasa流式~||~忘我
4.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。
填空题5.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。
填空题6.鸟王式的功效
多选题A. 增强肾功能~||~提高身体平衡~||~消除下肢多余脂肪~||~防止和消除小腿肌肉痉挛
7.瑜伽主要分哪几大类？
填空题8.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）
判断题9.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位
多选题A. 颈椎病~||~脊柱不良弯曲~||~膝部通风~||~消除背部疼痛
10.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。
填空题11.下列不属于平衡姿势的是
单选题A. 战士第三式~||~半月式~||~舞蹈式~||~狗伸展式
12.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽
单选题A. 10分钟~||~20分钟~||~30分钟~||~40分钟
13.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。
填空题14.瑜伽疗法的10种功效是什么？
填空题15.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。
判断题16.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。
判断题17.瑜伽呼吸法重要吗？
填空题18.昆达利尼瑜伽又称为______。
填空题19.轮式的功效
多选题A. 促进血液循环，增强脊柱弹性和健康~||~改善经期身体和精神上的疲乏和不适~||~保持头脑清爽，感觉敏锐~||~减缓经期身体的不适
20.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。
判断题
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