1.下列不属于屈压类的动作是

2.瑜伽战士三式的功效

3.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

4.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

5.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

6.瑜伽体位法是什么？

7.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

8.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

9.瑜伽为何要“加热”？

10.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

11.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

12.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

13.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

14.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

15.瑜伽起源于

16.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

17.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

18.瑜伽的基本姿势有哪几种？

19.下列是哈塔瑜伽的有

20.下列哪种不属于瑜伽种类