1.瑜伽运动的功能是什么？

2.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

3.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

4.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

5.练习瑜伽的注意事项。

6.瑜伽七个入门关键？

7.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

8.瑜伽呼吸法是什么？

9.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

10.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

11.瑜伽冥想法分为？

12.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

13.高温瑜伽的26个体式是什么？

14.瑜伽最早起源于_________年前。

15.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

16.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

17.练习瑜伽注意事项有

18.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

19.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

20.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。