1.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

2.瑜伽为何要“加热”？

3.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

4.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

5.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

6.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

7.瑜伽呼吸法重要吗？

8.瑜伽技巧是什么？

9.瑜伽体位法如何命名的

10.瑜伽呼吸应注意什么？

11.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

12.练习瑜伽中可否引用水

13.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

14.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

15.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

16.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

17.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

18._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

19.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

20.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。