1.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

2.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

3.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

4.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

5.瑜伽体位法如何命名的

6.瑜伽呼吸法重要吗？

7.瑜伽呼吸控制法的功效？

8.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

9.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

10.高温瑜伽的26个体式是什么？

11.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

12.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

13.瑜伽倒立主要分为？（）

14.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

15.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

16.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

17.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

18.如何理解瑜伽自身的内外净化？

19.瑜伽的基本姿势有哪几种？

20.瑜伽站姿主要分为？