1.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

2.练习瑜伽的好处？

3.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

4.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

5.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

6.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

7.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

8.瑜伽的运动功能是健康和快乐

9.高温瑜伽的26个体式是什么？

10.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

11.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

12.练习热瑜伽有什么功效？

13.下列不属于后仰式的是

14.下列哪种属于瑜伽种类

15.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

16.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

17.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

18.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

19.瑜伽的构成要素？

20.瑜伽会给人带来一种______的力量。