1.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

2.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

3.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

4.下列不是瑜伽体位法的功能的是

5.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

6.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

7.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

8.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

9.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

10.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

11.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

12.瑜伽冥想法的定义是？

13.练习热瑜伽有什么功效？

14.瑜伽会给人带来一种______的力量。

15.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

16.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

17.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

18.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

19.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

20.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向