1.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

2.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

3.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

4.______瑜伽体位法不适合女性练习。

5.瑜伽运动如何饮食搭配？

6.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

7.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

8.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

9.瑜伽运动的功能是什么？

10.瑜伽半月式有什么功效？

11.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

12.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

13.瑜伽前倾式主要分为？

14.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

15.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

16.瑜伽呼吸控制法的功效？

17.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

18.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

19.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

20.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。