1.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

2.下列不属于热瑜伽体位法的是

3.下列是哈塔瑜伽的有

4.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

5.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

6.下列哪项选项是不对的

7.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

8.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

9.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

10.下列属于热瑜伽体位法的是（）

11.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

12.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

13.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

14.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

15.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

16.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

17.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

18.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

19.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

20.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习