1.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

2.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

3.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

4.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

5.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

6.下列不属于瑜伽的定义是

7.下列不是后仰式的是

8.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

9.瑜伽呼吸前应做什么准备？

10.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

11.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

12.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

13.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

14.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

15.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

16.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

17.瑜伽的清洁功法哪六种？

18._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

19.下列属于倒立姿势是

20.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）