1.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

2.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

3.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

4.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

5.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

6.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

7.冥想练习可以提高注意力。

8.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

9.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

10.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

11.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

12.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

13.练习瑜伽一小时前可以进食少量

14.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

15.瑜伽呼吸应注意什么？

16.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

17.瑜伽半月式有什么功效？

18.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

19.瑜伽战士三式的功效

20.瑜伽的三大呼吸方法是