1.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

2.拜日式适合所有人群练习。（）

3.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

4.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

5.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

6.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

7.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

8.瑜伽会给人带来一种______的力量。

9.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

10.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

11.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

12.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

13.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

14.瑜伽拜日式分为

15.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

16.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

17.瑜伽疗法的10种功效是什么？

18.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

19.练习瑜伽不适合的道具

20.瑜伽能使人变高吗？