1.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

2.练习过程中如果出现身体不适

3.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

4.下列哪种属于瑜伽种类

5.下列哪种不属于瑜伽种类

6.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

7.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

8.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

9.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

10.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

11.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

12.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

13.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

14.下列不是后仰式的是

15.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

16.瑜伽冥想的作用？

17.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

18.瑜伽半月式有什么功效？

19.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

20.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。