1.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

2.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

3.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

4.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

5.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

6.沐浴后马上练习瑜伽会导致

7.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

8.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

9.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

10.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

11.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

12.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

13.智瑜伽提倡培养_________。

14.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

15.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

16.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

17.瑜伽骆驼式的功效有

18.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

19.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

20.瑜伽服主要以_________为主。