1.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

2.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

3.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

4.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

5.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

6.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

7.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

8.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

9.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

10.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

11.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

12.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

13.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

14.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

15.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

16.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

17.瑜伽的三大呼吸方法是

18.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

19.下列不属于平衡姿势的是

20.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处