1.下列哪种属于瑜伽种类

2.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

3.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

4.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

5.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

6.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

7.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

8.瑜伽服主要以_________为主。

9.瑜伽七个入门关键？

10.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

11.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

12.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

13.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

14.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

15.瑜伽有六大类。

16.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

17.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

18.瑜伽冥想的作用？

19.瑜伽能使人变高吗？

20.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）