1.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

2.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

3.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

4.瑜伽冥想的作用？

5.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

6.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

7.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

8.流瑜伽的呼吸法是

9.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

10.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

11.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

12.瑜伽英雄式的功效

13.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

14.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

15.瑜伽技巧是什么？

16.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

17.请你写出瑜伽的七轮名称

18.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

19.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

20.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）