1.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

2.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

3.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

4.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

5.练习瑜伽中可否引用水

6.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

7.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

8.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

9.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

10.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

11.瑜伽冥想法分为？

12.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

13.瑜伽三角式的功效有

14.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

15.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

16.瑜伽前倾式主要分为？

17.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

18.瑜伽能使人变高吗？

19.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

20.下列不是后仰式的是