1.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

2.高温瑜伽的26个体式是什么？

3.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

4.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

5.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

6.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

7.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

8.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

9.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

10.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

11.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

12.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

13.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

14.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

15.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

16.下列哪种属于瑜伽种类

17.瑜伽会给人带来一种______的力量。

18.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

19.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

20.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。