1.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

2.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

3.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

4.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

5.请你写出瑜伽八支名称

6.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

7.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

8.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

9.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

10.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

11.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

12.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

13.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

14.瑜伽的清洁功法哪六种？

15.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

16.瑜伽的构成要素？

17.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

18.瑜伽七个入门关键？

19.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

20.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。