1.下列不属于后仰式的是

2.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

3.沐浴后马上练习瑜伽会导致

4.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

5.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

6.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

7.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

8.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

9.瑜伽放松的姿势主要分为？

10.瑜伽冥想法分为？

11.下面哪些选项是对的

12.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

13.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

14.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

15.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

16.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

17.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

18.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

19.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

20.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。