1.哪类人适合练习瑜伽

2.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

3.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

4.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

5.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

6.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

7.如何理解瑜伽自身的内外净化？

8.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

9.下列不是瑜伽体位法的功能的是

10.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

11.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

12.瑜伽起源于

13.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

14.流瑜伽的呼吸法是

15.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

16.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

17.瑜伽站立头触膝式的功效

18.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

19.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

20.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。