1.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

2.请你写出瑜伽八支名称

3.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

4.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

5.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

6.不属于瑜伽冥想法的是

7.练习过程中如果出现身体不适

8.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

9.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

10.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

11.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

12.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

13.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

14.下列不属于屈压类的动作是

15.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

16.下列哪种属于瑜伽种类

17.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

18.鸟王式的功效

19.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

20._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。