1.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

2.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

3.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

4.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

5.沐浴后马上练习瑜伽会导致

6.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

7.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

8.瑜伽战士三式的功效

9.瑜伽倒立主要分为？（）

10.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

11.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

12.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

13.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

14.瑜伽技巧是什么？

15.下列不是后仰式的是

16.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

17.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

18._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

19.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

20.瑜伽为何要“加热”？