1.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

2.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

3.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

4.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

5.瑜伽疗法的10种功效是什么？

6.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

7.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

8.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

9.下列不是后仰式的是

10.智瑜伽提倡培养_________。

11.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

12.下列不是哈塔瑜伽的方面有

13.下列哪项选项是不对的

14.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

15.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

16.瑜伽的运动功能是健康和快乐

17.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

18.瑜伽会阴收束法做法？

19.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

20.瑜伽有六大类。