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1.下列不是哈塔瑜伽的方面有
单选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
2.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。
判断题3.练习瑜伽犁锄式的注意事项有
多选题A. 女性月经期不易练习~||~患有高血压，颈椎病的人不可练习~||~感冒者不可练习~||~颈部受伤者不可练习
4.瑜伽体位法如何命名的
多选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式~||~依该动作的功效命名的体位法如肩立式(全身式)~||~依姿势架构特性来命名的体位法如龟式~||~依该动作的发明者来命名的体位法
5.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。
填空题6.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）
判断题7.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）
判断题8.练习过程中如果出现身体不适
单选题A. 咬牙坚持下去~||~休息一会继续~||~报告老师，去医务室~||~做到晕倒
9.下列属于倒立姿势是
单选题A. 犁式~||~新月式~||~蹲伏式~||~山式
10.下列不是后仰式的是
单选题A. 猫伸展式~||~船式~||~眼镜蛇式~||~鱼式
11.练习瑜伽的注意事项。
填空题12.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。
判断题13.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向
判断题14.瑜伽发源印度北部的______麓地带。
填空题15.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）
判断题16.智瑜伽提倡培养_________。
填空题17.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是
多选题A. 改善面部肤色，滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~提高身体的平衡能力~||~提高注意力
18.下列不属于平衡姿势的是
单选题A. 战士第三式~||~半月式~||~舞蹈式~||~狗伸展式
19.瑜伽骆驼式的功效有
多选题A. 消除腿上赘肉~||~伸展强健脊柱~||~纠正驼背~||~增加女性身体的柔软度
20.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？
填空题
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