1.______瑜伽体位法不适合女性练习。

2.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

3.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

4.瑜伽服主要以_________为主。

5.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

6.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

7.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

8.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

9.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

10.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

11.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

12.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

13.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

14.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

15.下列是哈塔瑜伽的有

16.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

17.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

18.下列不属于瑜伽的定义是

19.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

20.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。