1.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

2.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

3.瑜伽清凉调息的做法？

4.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

5.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

6.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

7.练习瑜伽不适合的道具

8.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

9.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

10.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

11.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

12.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

13.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

14.瑜伽呼吸前应做什么准备？

15.瑜伽会给人带来一种______的力量。

16.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

17.不属于瑜伽冥想法的是

18.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

19.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

20.瑜伽有六大类。