1.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

2.练习瑜伽不适合的道具

3.瑜伽会阴收束法做法？

4.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

5.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

6.下列属于倒立姿势是

7.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

8.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

9.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

10.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

11.瑜伽的呼吸法有如下功效

12.瑜伽起源于

13.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

14.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

15.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

16.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

17.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

18.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

19.流瑜伽的呼吸法是

20.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。