1.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

2.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

3.瑜伽的三大呼吸方法是

4.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

5.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

6.下列属于倒立姿势的是

7.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

8.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

9.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

10.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

11.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

12.瑜伽倒立主要分为？（）

13.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

14.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

15.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

16.______瑜伽体位法不适合女性练习。

17.请你写出瑜伽八支名称

18.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

19.流瑜伽的呼吸法是

20.瑜伽有六大类。