1.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

2.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

3.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

4.瑜伽会给人带来一种______的力量。

5.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

6.瑜伽的构成要素？

7.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

8.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

9.瑜伽为何要“加热”？

10.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

11.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

12.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

13.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

14.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

15.瑜伽后仰式主要分为？

16.下列不属于后仰式的是

17.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

18.瑜伽体位法是什么？

19.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

20.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背