1.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

2.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

3.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

4.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

5.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

6.瑜伽平衡姿势主要分为？

7.冥想练习可以提高注意力。

8.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

9.哪类人适合练习瑜伽

10.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

11.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

12.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

13.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

14.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

15.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

16.下列哪项不是属于瑜伽热身类

17.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

18.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

19.瑜伽会阴收束法做法？

20.瑜伽有哪些呼吸方法？